医生，我一坐飞机耳朵就疼得厉害，
下飞机后还嗡嗡响，听不清声音，
这是怎么回事？
这是一个飞行中常见的现象。 今天我们就从医学角度，揭开这个“飞行小烦恼”的神秘面纱。
一、核心元凶：失衡的气压
要理解这个问题，我们首先要认识一个关键结构——咽鼓管。 它是什么？咽鼓管是一条连接我们中耳和鼻咽部的狭窄管道。您可以把它想象成中耳的 “通气管道” 或 “安全阀”。它最重要的功能就是调节中耳腔内的气压，使其与外界大气压保持一致。飞机起飞和降落时，机舱内外气压快速变化，此时咽鼓管未能及时调节，鼓膜会因内外压力差而受压，产生耳痛、耳鸣、闷胀感，甚至出现听力下降（像隔着一层水听声音）。
二、哪些人更容易“中招”？
虽然很多人都经历过，但以下人群的症状可能更为严重：
1.感冒、鼻炎或鼻窦炎患者：鼻腔和咽鼓管黏膜充血、水肿，会让本就狭窄的咽鼓管更容易堵塞。
2.吸烟者：烟雾的刺激会引发咽鼓管黏膜慢性水肿。
3.婴幼儿：他们的咽鼓管尚未发育完全， 咽鼓管较成人来说短、平、直，调节能力较弱，且他们无法准确表达不适，通常表现为哭闹不止。
4.睡眠中乘客：睡着后，吞咽动作减少，错过了主动平衡气压的机会。
5.既往有中耳炎病史者。
三、“空中护耳指南”
了解了原理，我们就可以主动出击，在飞行途中（尤其是下降阶段）采取有效措施：
1.终极法宝：主动做动作，打开咽鼓管。
吞咽、打哈欠、咀嚼，这些动作能有效调动肌肉，帮助打开咽鼓管。在飞机开始起飞或下降前就开始有意识地做这些动作。实用工具：提前准备好无糖口香糖、硬糖或一小瓶水，通过频繁吞咽来保持咽鼓管通畅。针对婴幼儿：在起降时给他们喂奶、喂水或使用安抚奶嘴，让他们进行充分的吞咽动作。
2.王牌技巧：捏鼻鼓气法（Valsalva动作）。
方法：深吸一口气，然后用手指捏紧鼻孔，闭紧嘴巴，温和而持续地向鼻腔和耳朵方向鼓气，直到感觉到双耳“噗”的一声通了即可。注意：切忌用力过猛！否则有损伤鼓膜的风险。动作一定要轻柔、匀速。感冒严重或鼻腔完全堵塞时不宜使用。
3.辅助神器：使用鼻用喷雾。
如果您正患有感冒或严重的鼻炎，可以在登机前约30分钟，遵医嘱使用鼻用减充血剂。它可以收缩鼻腔和咽鼓管口的黏膜，减轻水肿，为咽鼓管争取更大的开放空间。（注意：此类药物不宜长期使用，请咨询医生）
四、落地后还难受怎么办？
如果下飞机后数小时，耳朵的闷胀和听力下降仍没有缓解，可以尝试继续做吞咽、打哈欠等动作。通常症状会在几小时到一天内自行消失。但如果出现以下情况，请及时就医：
1.剧烈耳痛持续不缓解。
2.听力下降明显。
3.耳鸣加重。
4.甚至出现眩晕、耳朵流脓等症状。
上述情况的发生有可能是出现了较严重的气压伤，甚至鼓室积液，需要耳鼻喉科医生进行专业检查和处理。
飞机上的耳朵疼痛，是咽鼓管这个“调压官”在气压剧变下暂时“罢工”所致。它不是严重的疾病，但确实令人不适。希望这篇科普文能帮助您理解其中的奥秘，并利用文中的“自救指南”，让您的下一次飞行旅程更加舒适、安心。祝您旅途愉快，双耳轻松！返回搜狐，查看更多